کلاسهای آموزشی مراقبت های دوران بارداری به صورت 8 جلسه در هر ماه برای مادران باردار , در بیمارستان توحید جم برگزار می گردد.
به گزارش روابط عمومی بهداشت و درمان صنعت نفت بوشهر, هدف از برگزاری این کلاسها که با همکاری واحد آموزش بهداشت و درمان صنعت نفت بوشهر و درمانگاههای خانواده شهید تندگویان و پردیس و همچنین مرکز بهداشت شهرستان جم , برگزار می گردد,ارتقاء سطح آگاهی مادران باردار از تغییرات جسمی و روحی و عوامل موثر بر آنها می باشد.
نحوه برگزاری کلاسها به صورت هر جلسه 90 دقیقه ای است که شامل :
• 15 دقیقه معارفه و پرسش و پاسخ
• 30 دقیقه مباحث تئوری
• 45 دقیقه تمرین ها و تکنیک های ورزشی وپاسخگویی به سوالات می باشد.
• مباحث اختصاصی هر جلسه هم به شرح ذیل می باشد:
جلسه اول (هفته 23-20)
اهداف و اصول کلاسهای آمادگی برای زایمان ,نحوه و تاریخ برگزاری کلاس,معارفه مادران,تغییرات آناتومی و فیزیولوژی,سازگارشدن با تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری,اصلاح وضعیت در بارداری , تمرینات اسکلتی و عضلانی ,تمرینات تنفسی و تن آرامی
جلسه دوم(هفته27-24)
تغذیه دوران بارداری با تاکید برچگونگی مصرف مواد غذایی و توضیح هرم غذایی , اصلاح وضعیت بارداری, تمرینات اسکلتی و عضلانی ,تمرینات تنفسی و تن آرامی
جلسه سوم(29-28)
بهداشت روان , نقش همسر , تغییرات خلق و خو در بارداری و رشد و تکامل جنین , نحوه ارتباط با جنین,اصلاح وضعیت بارداری ,تمرینات اسکلتی و عضلانی,تمرینات تنفسی و تن آرامی
جلسه چهارم (31-30)
علایم هشدار,تشخیص دردهای طبیعی و غیرطبیعی دوران بارداری ,خونریزی,لکه بینی ,سردرد,حرکات جنین, آبریزش و پارگی کیسه آب, ورم دست و پا,اصلاح وضعیت بارداری , تمرینات اسکلتی و عضلانی ,تمرینات تنفسی و تن آرامی
جلسه پنجم(33-32)
برنامه ریزی برای زایمان .انتخاب نوع زایمان . انواع روشهای بی دردی و کم دردی و فرآیند زایمان. انتخاب محل زایمان و وسایل لازم برای زایمان .بازدید از اتاق زایمان یک بیمارستان (در صورت امکان) اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی.تمرینات تنفسی و تن آرامی
جلسه ششم(35-34)
آشنایی با فرآیند و علایم درد زایمان.آشنایی با مرحله اول و دوم و سوم زایمان و چگونگی خودمراقبتی در هریک از مراحل .نقش هورمونهای بارداری در مراحل زایمان. سازگار شدن با درد زایمان. نمایش فیلم یا انیمیشن زایمان. اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی . تمرینات تنفسی و تن آرامی
جلسه هفتم(36)
بهداشت و مراقبت پس از زایمان .علایم هشدار پس از زایمان . اندوه و افسردگی پس از زایمان.آموزش شیردهی . ورزشهای پس از زایمان. اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی . تمرینات تنفسی و تن آرامی
جلسه هشتم (37)
بهداشت نوزاد با تاکید بر خصوصیات عمومی نوزاد هنگام تولد و دوران نوزادی .مراقبت از نوزاد(نحوه حمام دادن.تعویض پوشک و...) آموزش شیردهی .علایم خطر برای نوزاد. نمایش فیلم شیردهی و مراقبت نوزاد. اصلاح وضعیت در بارداری.تمرینات اسکلتی و عضلانی . تمرینات تنفسی و تن آرامی
